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长跑时喝水太多,可能会导致死亡。那我们该怎样在运动时补好水呢?
2017-08-01 08:35 信息源:未知
包大鹏:30分钟以内的中低强度运动(夏季除外),可以以补充水为 主; 30分钟左右的大强度运动,建议在补水时补糖,夏季还 要同时补充电解质; 30分钟以上的持续性运动,建议全面补 充水、糖和电解质。
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2017年科学健身公开课·北京站圆满落幕!

11月29日下午,科学健身公开课走进美丽的北京渔阳国际滑雪场,特邀专家为当地滑雪教练奉上了一场精彩而生动的科普讲座,赢得了大家的一致好评。至此,2017年科学健身公开课·北京站圆满地画上了一个句号。 ...

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娄志堃
体育总局体育医院康复医学科主任

副主任医师,国家体育总局体育医院康复医学科主任。在中国医师协会骨科医师分会、中华医学会运动医疗分会青委会、北京市医学... [详情]